10x Gezonde tussendoortjes!

Bij Uniek krijgen we vaak de vraag wat nu precies een gezond tussendoortje is. We hebben voor jullie 10 gezonde tussendoortjes (en ook verantwoord!) op een rij gezet. Deze tussendoortjes zijn tevens allemaal onder de 100 kcal!

 

 

 

 

 

1 Kommetje wortels met 2 eetlepel hummus.

2 Komkommers!
Komkommers bestaan voor 90% uit water en het bevat ook vitamine K, C en A

3 Bakje frambozen met 1 eetlepel magere yoghurt en 1 theelepel honing
Voor de zoet liefhebbers onder ons

4 Gesneden tomaat met een beetje feta en olijven.

5 1 Stukje pure chocolade.
Let op 1 stukje dus niet 1 reep ;). Belangrijk bij dit tussendoortje is dat je de juiste chocolade pakt; minimaal 70% cacao.

6 Banaantje! Ook super handig en makkelijk om overal mee naartoe te nemen.

7 1 Gekookt eitje.
Uiteraard zonder zout;) Een eitje is maar 75 kcal. Er zit ook veel b12 in en zwavel wat weer goed is voor je nagels en je haar.

8 Halve avocado.
Zit vol met gezonde vetten en vezels, maar let op… Een halve is meer dan genoeg 😉

9 Bakje aardbeien met 1 eetlepel slagroom!
Ja ook dit is een verantwoord tussendoortje. Geniet met mate

10 10 Amandelen.
Amandelen bevatten meer onverzadigd vet en minder verzadigd vet dan pinda’s en cashewnoten.

 

Geniet ervan!