Op Social Media of bij Uniek Fitness heb je Team Uniek vast wel eens voorbij zien komen. Obstacle Runs met Team Uniek…… Misschien vraag je jezelf af wat dit precies inhoudt of wil je graag een keer mee? Hoe het begon De 1e keer dat Uniek in aanraking kwam met Strong Viking was nadat […]
Lees verderChanging Lijf werkt
Als Uniek Fitness weten wij dat ons voedingsprogramma Changing Lijf werkt, ongeacht wat jouw doelstelling is. Uiteraard zijn wij er ons van bewust dat het voor sommige mensen het een grote stap is om hun leefstijl aan te passen, maar met jouw persoonlijke coach ga je er samen voor! De afgelopen 3 maanden zijn er 15 […]
Lees verderSamenstelling van de ideale maaltijdsalade
Het is fijn om een maaltijdsalade te eten in de zomer; het is lekker fris en gezond. Er zijn dan ook veel kant-en-klare maaltijdsalades te koop. Maar wat is de samenstelling van de ideale maaltijdsalade? Het bevat 400 tot 700 kcal. Minimaal 150 gram (blad)groente. Augurken en olijven zijn te zout. Niet meer dan; 100 […]
Lees verderZomerspecial
Jeeej vakantie! Ga jij op vakantie of een dagje weg vergeet dan niet iets van Uniek Fitness mee te nemen! In de maanden juli en augustus hebben we een leuke zomerspecial! Met jouw Unieke zomerfoto maak jij kans op een super leuke goodiebag! Heb je niks van Uniek? Wat wij bijna niet kunnen voorstellen;) dan kun je natuurlijk ook […]
Lees verderJan Maarten neemt het stokje over van Rob en Doritha
Bedankje vanuit Rob en Doritha! Na 3,5 jaar de sportschool te hebben gerund met het geweldige Unieke personeel gaat Jan Maarten van Helvoort Uniek Fitness per 1 juli 2018 overnemen met al ons super gemotiveerde personeel. Op de allereerste plaats willen wij alle leden heel erg bedanken voor de warme lieve reacties. Wij verdwijnen niet […]
Lees verderSporten in de ochtend
Je zet ’s avonds vol goede moed je wekker en motiveert jezelf om de volgende ochtend echt te gaan sporten. Je bent helemaal overtuigd van jezelf, tot dat de volgende ochtend de wekker gaat. Waarom wilde je dit ook alweer…? Dit klinkt vast herkenbaar. Geloof ons, je bent niet de enige! Maar we weten wel […]
Lees verderHiphop docent(e) gezocht!
Vaste hiphop docent gezocht vanaf eind augustus 2018. Wat kun je verwachten? Hele gemotiveerde meiden (± 12 jaar). Ze pikken snel op dus je mag het lekker uitdagend maken. Je zult veel inspraak hebben in de eindvoorstelling en daarnaast zijn er doorgroeimogelijkheden! Wanneer: vrijdag van 19.00 – 20.00 uur. Waar: Uniek Fitness te […]
Lees verderSorbet met perzik
Het is nog maar lente maar met deze hete temperaturen lijkt het soms al wel zomer. Wat is er nu lekkerder met deze temperatuur dan een heerlijke zelfgemaakte sorbet?! Hieronder het recept van een sorbet met perzik. Dit heb je nodig: – 250 ml water – 150 g suiker – 50 g honing (of […]
Lees verder6 Redenen om vaker de fiets te pakken
Zodra je jouw rijbewijs hebt laat je de fiets al snel staan. Zelfs als we naar de sportschool gaan! Ondanks dat we weten dat fietsen beter is. Maar er zijn zeker 6 redenen om vaker de fiets te pakken . Zeker weten dat we nu vaker gaan fietsen. 1. JE VERBRANDT ER VEEL CALORIEËN MEE […]
Lees verderUniek terug in de tijd! Backstage
Afgelopen zaterdag was het zover de dansshow Uniek terug in de tijd! Wat was het leuk om te zien hoe hard de afgelopen periode hier naartoe gewerkt is. Dit geldt natuurlijk voor de kinderen, maar ook vooral voor de docenten die deze show van a tot z in elkaar zetten. Wat wordt dit jaar het […]
Lees verder