Personal training

Personal training

Wat is personal training?

Afvallen, aankomen, een betere conditie krijgen en/of trainen om sportspecifieke prestaties te verbeteren, het kan! Gedurende 60 minuten krijg je persoonlijke en intensieve begeleiding op het gebied van training, wegen/meten en voeding. Dit alles op een efficiënte en deskundige manier. Door middel van deze begeleiding is het mogelijk om je doelstelling sneller te behalen. De afwisselende trainingen en de inspirerende begeleiding zorgen er tevens voor dat je gemotiveerd bent en blijft!

Wat kunt u van ons verwachten?

Tijdens het eerste gesprek gaan we je doelstellingen bespreken. Stap voor stap wordt er een persoonlijk trainingsschema en een persoonlijk voedingsplan samengesteld. Want een gezonde levensstijl is meer dan alleen bewegen. Er wordt rekening gehouden met je lifestyle en persoonlijke voorkeuren. Tevens kijken we hoeveel sessies er nodig zijn om je doelstellingen te behalen, want het behalen van je doelstellingen staat voorop! Tijdens een sessie met je personal trainer kun je binnen in de fitness gaan trainen, in de zaal trainen of je personal trainer kan ervoor kiezen om je training buiten voort te zetten. Het is altijd afwisselend en divers, maar vraagt om een gedragsverandering. Je zult versteld staan van wat je lichaam en geest kan bereiken! Wij zullen er alles aan doen om je doelstellingen te bereiken en je te motiveren! Neem voor meer informatie contact met ons op, of maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek!