Fit+ Circuit

Wat is het Fit + Circuit?
Het Fit + Circuit is een groepsles speciaal voor mensen die op hun eigen niveau willen sporten.
Zo lang mogelijk de vitaliteit van het lichaam behouden vinden wij belangrijk.
Met de speciale oefeningen in deze les krijgt u soepelere gewrichten, een betere coördinatie en sterkere spieren. Daarnaast houdt u  klachten en aandoeningen langer buiten de deur.

Hoe ziet een Fit + Circuit les eruit?
In het circuit zijn 10 verschillende oefeningen die we 1,5 minuut per oefening doen.
We wisselen steeds 1 krachtoefening met 1 conditieoefening af.
In totaal doen we het circuit 2 rondjes.

Wat moet ik meenemen naar de les?
Een handdoekje en wat te drinken.

Wilt u zich ook fit en vitaal voelen? Kom gezellig meedoen met ons FIT+ CIRCUIT

Duur van deze les: 45 minuten.

Fit+ Circuit vandaag

Fit+ Circuit lesrooster

Dinsdag om 09:00 uur ()